×

Consultation en diététique-Nutrition

Vous souhaitez perdre du poids ? Je vous propose :

  • un bilan alimentaire pour comprendre et corriger vos erreurs alimentaires (excès, carences, sources de déséquilibres)
  • un programme personnalisé adapté à votre perte de poids et vos goûts, en tenant compte d’éventuelles allergies alimentaires. L’objectif est d’apprendre à corriger votre alimentation sur du long terme pour ne plus jamais reprendre de poids. Un programme basé sur un équilibre en protéines, lipides, glucides, vitamines, minéraux, basé sur les IG modérés, et une bonne répartition sur la journée.
  • Une perte de poids régulière, sans frustration
  • Un sevrage du sucre en cas de compulsion sucrée
  • un coaching pour rester motivé pendant la perte de poids
  • une phase de stabilisation correspondant à une alimentation équilibrée, tout en apprenant à gérer les écarts plaisir.

… et la balance redeviendra votre amie !

Et pour chaque situation : un rééquilibrage alimentaire adapté :

  • alimentation basée sur les index glycémiques modérés, voir très bas
  • alimentation en pleine conscience
  • régime cétogène (épilepsie)
  • les aliments cardio-protecteurs selon le régime crétois-méditerranéen
  • alimentation adaptée aux sportifs pour la préparation de compétition, marathon,…
  • suivi de grossesse et l’allaitement
  • diversification alimentaire des bébés de 5 mois à 1 an,
  • équilibre alimentaire et équilibre alimentaire des enfants et adolescents
  • régimes à textures modifiées pour les troubles de la déglutition
  • troubles digestifs et irritations intestinales, régime anti FODMAPs, pauvre en résidus, pour Crohn, recto-colique hémorragique, syndrome du côlon irritable
  • allergies alimentaires, intolérances alimentaires, régime pauvre en histamine, sans gluten, sans lactose, …. : je personnalise en fonction de votre cas !
  • alimentation anti-inflammatoire pour douleurs articulaires, et inflammations cutanées, syndromes des ovaires polykystiques
  • prise de poids, renutrition protéique (cancer)
  • équilibre acido-basique pour terrain acide – déminéralisé (ostéoporose)
  • alimentation protectrice anti-âge du régime Okinawa
  • alimentation hypotoxique selon Dr Seignalet : sans lactose ni gluten
  • régime sans gluten pour maladie coeliaque et hypersensibilité au gluten
  • équilibre alimentaire du végétarien et végétalien pour limiter les risques de déficits
  • régime flexitarien basé sur le modèle méditerranéen
  • jeûne intermittent ou fasting
  • ou …. tout simplement ré-équilibrer votre alimentation !

J’associe à chaque consultation mes connaissances en diététique-nutrition-micronutrition-naturopathie-phytothérapie-aromathérapie, pour une meilleure prise en charge globale de mes patients.

Copyright ©2019 Dietical
Mentions légales