Dites stop en testant des solutions naturelles efficaces.
1/ soignez l’intestin : en effet, tout déséquilibre du système immunitaire part d’un déséquilibre de l’intestin, une inflammation ou un déséquilibre du microbiote. C’est pourquoi pour soigner votre première ligne de défense immunitaire, je vous conseille de lutter contre l’hyperperméabilité intestinale (souvent aussi responsable d’allergies alimentaires ou intolérances) et la flore intestinale.
2/ les plantes anti-allergiques : le cassis et le plantain sont les 2 stars en la matière.
3/ les huiles essentielles anti-allergiques sont l’estragon et la tanaisie. Attention à bien respecter les recommandations de votre naturopathe pour les posologies des huiles essentielles. Ne pas administrer en cas de grossesse ou allaitement et chez les enfants de moins de 8 ans.
4/ Stimuler votre immunité avec des plantes immuno-stimulantes comme l’echinacée et le cyprès.
Maintenant, savourez pleinement les promenades en pleine nature !